Osoby o siedzącym trybie życia nie mogą uciec przed chorobą!!!

 ĆWICZ !

Moje nowe, mocne postanowienie... hehehe

Zacznę zaraz jak tylko słupek rtęci na moim pokojowym termometrze pokaże choć 24 st. 
Choć czujemy się młodo, pewnego dnia niektóre z nas (jak ja) spostrzegą, że coś złego się z nimi dzieje: rano trudnym może się okazać zwleczenie się z łóżka z powodu łamania w kościach lub nie sposób będzie wbić stopy w szpilki (nie tylko na wesela). Każdy drobiazg będzie denerwował, okazuje się, że góra sześć (dość często przerywanych przez dzieci) godzin snu to za mało, a zwykłe potknięcie wystarczy, by się rozpłakać? Idziemy więc do lekarza. I dowiadujemy się, że mamy np. reumatyzm, cukrzycę, osteoporozę - schorzenia, które kojarzą się nam ze starszymi kobietami! Dlaczego teraz te choroby atakują tak szybko? Trochę jesteśmy sobie same winne: za dużo pracujemy, za mało ruszamy, źle się odżywiamy. Zacznijmy więc dbać o siebie, nawet jeśli nie mamy jeszcze 30 lat! 
A tym bardziej, jeżeli już ją przekroczyłyśmy!

Nadejszło lato, a z nim...

fala upałów... oczywiście będąc mamą 3 i 5 latka, ciężko się nudzić... więc trzeba zadbać o to, by wspomnienia z tych cieplejszych wakacji, były pomimo ospowych zawieruszeń - miłe ;)

poza tym pogoda, jak każda kobieta "zmienną jest" , wiec trzeba wykorzystac wszystkie nadarzające się okazje ;) jak chociazby, tę